Pulsometr FT2 Polar

Pulsometr FT2 Polar, opis:

Zalety komputera treningowego Polar FT 2

• • •  

      • Trening kardio

        Monitorowanie tętna pozwala na wygodne, niezawodne i dokładne obrazowanie intensywności treningu. Znajomość tempa pracy serca pozwala podjąć decyzję o zwiększeniu lub zmniejszeniu intensywności treningu, zależnie od założonego celu i sprawności fizycznej. Chociaż istnieje wiele subiektywnych odczuć związanych z reakcją organizmu na wysiłek fizyczny (zauważalne zmęczenie, tempo oddechu, odczucia fizyczne), nie mogą one jednak stanowić tak niezawodnego wskaźnika jak pomiar tętna. Ponieważ na tempo pracy serca wpływ mają zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne, jest ono uznawane za wiarygodny sposób oceny kondycji fizycznej.

        
        Stosowanie komputera treningowego FT2 podczas ćwiczeń:
        
        

• Pozwala uzyskać informacje o reakcji organizmu na wysiłek fizyczny,

• Pstrzega przed zbyt intensywnym treningiem (co często zdarza się początkującym),

• Pomaga kontrolować intensywność ćwiczeń,

• Pozwala uzyskiwać informacje o postępach.

Intensywność treningu

Tętno maksymalne (HR_maks.) jest wartością pozwalającą określić docelowe graniczne tempo pracy serca. Wartość HR_maks. to największa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas maksymalnego wysiłku fizycznego. HR_maks. można obliczać (oceniać) na podstawie wieku: 220 - wiek = HR_maks.

Intensywność treningu można wyrazić jako wartość procentową HR_maks.

Istnieją trzy różne poziomy intensywności treningu: niski, średni i ciężki.

Dane techniczne:

- Waga: 34 g
- Czas pracy baterii: 2 lata
- Typ baterii: CR2032
- Wodoszczelność: 30m
- Kolor: Czarny
- Numer referencyjny: 90037559